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新登場★ヘミシンクとヨーガ・コース★募集開始
2019年7月 1日 17:15
カテゴリ： セミナー事務局より
新しいコースが誕生しました。
ヘミシンクとヨーガで心と体の健康を ── 自律神経を整える。
なんと、ヘミシンクとヨーガのコンビネーション。
初めての試みです。
開発したのは、トレーナーの芝根秀和（ヒデさん）。
ヒデさんは、ヨーガ歴14年のベテランです。
以前から、ヘミシンクとヨーガの組み合わせを目論んでいたとのこと。
この度、ヨーガのインストラクター資格を取得。
満を持して、このコースを開発しました。
第一回目は、10月5日（土）。募集を開始しました。
誰でも参加できます。是非お申し込みください。
日 程：10月5日（土）会 場：新宿御苑ヘミシンク・センター
受講資格：誰でも参加できます
トレーナー：芝根秀和
ヘミシンクとヨーガ ── 最高のコンビネーションを体験しましょう。
ヨーガは古代インドより伝わる心と体の健康法。
ヘミシンクのテクノロジーを応用し融合すれば、さらにパワフルになります。
Part 1では、「ヘミシンクによるヨーガ・プラクティス」を体験し、呼吸法の基本を学びつつ、「ナディショダナ」プラーナヤーマを実践し、自律神経のバランスを整えます。
◆◇◆
- ヨーガの基本的な呼吸法（フルヨギック・ブリージング）を学び、実践します。
- マントラ「オーム」を使ったレゾナント・チューニングを体験します。
- ヘミシンクによる「ヨーガ・ニドラ（ヨーガ的眠り）」を体験します。
- ヘミシンクによる「キールタン（インド版の讃美歌）」を体験します。
- 「ナディショダナ」プラーナヤーマを学び、実践します。
- ヘミシンクのエクササイズ：「向こうのアシュラム（ヨーガの修行場）を訪れる」を体験します。
◆◇◆
ヨーガのプラーナヤーマ（呼吸法）は、誰でも、いつでも簡単に実践できる健康法です。
同時にそれは、深い瞑想に入っていくための大切な準備のプロセスでもあります。
ヘミシンクとの融合でさらにパワーアップしたヨーガを、あなたも体験してみませんか？
芝根（ヒデ）からのメッセージ
ヘミシンクを初めて２年が過ぎようとするころ、突然「体を動かすワークをやりたい！」という強い衝動が沸き起こってきました。ご縁があって、シャンティパットというヨーガ教室に通い始めました。
以来、10数年になります。最初は自分の健康のためだけが目的でした。ところが、一昨年あたりから、「ヨーガで人のお役に立ちたい！」と思い始めたのです。それ以降、インストラクターとなるべく学びを深めてきました。そしてこのたび公認資格を取得。念願だったヘミシンクとヨーガの融合を目指して、第一弾のコースを開発しました。
ヨーガではレッスンを始める前に、マントラ・オームを全員で唱えます。「アー、オー、ムー」── これって、ヘミシンクの「レゾナント・チューニング」と一緒だなあ、と思いました。
レッスンが終わると、「ヨーガ・ニドラ（ヨーガ的眠り）」というリラクゼーションを行います。「ヨーガ・ニドラとは、肉体の眠り、意識の目覚め」── これって「フォーカス10」のことじゃん、と思いました。
米国のモンロー研究所では、朝食の前に毎日ヨーガのエクササイズを行なっています（希望者のみ）。
ヘミシンクとヨーガの親和性は高いのです。 ぜひ体験してみてください。
質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。
皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。