AQUAVISION ACADEMY - アクアヴィジョン・アカデミー -

ヘミシンク・トレーナーの、芝根秀和です。

6月3日「ヘミシンクとヨーガ・コース Part 2」のご案内です。

ただいま募集中。誰でも参加できます。
このコースで行う、ヘミシンクと組み合わせた「マントラ」と「キールタン」についてもご紹介します。

 

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本題に入る前に、このコースを開発した経緯について、お話しします。

 

2006年4月、モンロー研プログラムのライフラインを受講し、ヘミシンクのコツを掴んで楽しくなり、毎日のように聴きまくっていたころ、無性に「体を使ったワークをやりたい」という衝動にかられました。

気功、太極拳、ヨーガのどれかをやろうと思い、いろいろ調べていたところ、縁あって、現在のヨーガ教室に通い始めました。
今も同じ教室で、週2回のレッスンを続けています。

 

当初は「自分のためだけ」にやっていたヨーガですが、2017年にスターラインズ・リユニオンを受講したころから、「本格的に学びたい、分かち合いたい」という衝動が起きてきました。

タイミングよく、数年に1度開催されていた指導法を受講することになり、1年かけて学び、2019年5月、インストラクターの資格を得ることができました。
以来、月に1度ですが、週末クラスのレッスンを担当しています。

 

指導法を学びながら、「ヘミシンクとヨーガを融合させたコースを作りたい」という、衝動が湧き上がってきました。（私の場合、ガイドからのメッセージは「衝動」という受け取り方が多いです）。

ほぼ同じタイミングで坂本さんから「ヘミシンクとヨーガのコースを作れない？」と声をかけていただき、「え？　いいっすか？」ということで企画し、ヨーガの師匠の了解もいただいて、開発に至りました。

 

2019年秋以降、毎年少しずつバージョンアップしながら、開催しています。
今年もPart 1 から Part 3 まで、１回ずつの開催です。

● Part 1　3月25日（土）終了
● Part 2　6月3日（土）  募集中
● Part 3　11月19日（日）予定

 

ヘミシンクとヨーガ・コースPart 2
ヘミシンクとヨーガで心と体の健康を
・開　催　日：6月3日（土）
・日　　　程：10:00 ～ 18:00（9:30 受付開始）
・主　　　催：アクアヴィジョン・アカデミー
・会　　　場：新宿御苑ヘミシンク・センター
・トレーナー：芝根秀和
・受講資格　：誰でも参加できます。

 

このコースでは、ヨーガの呼吸法＆エネルギー・ワークである「プラーナヤーマ」を実践し、ヨーガの瞑想法、キールタン、マントラ、ヨーガ・ニドラなどを、ヘミシンクと組み合わせて体験していただきます。

※アーサナ（体操のようなポーズ）は行いませんので、普段のカジュアルな服装で構いません。

Part 1 から Part 3 は、いずれも、誰でも受講できます。
どのPartから参加されてもOKです（できればPart 1からの受講をお勧めしています）。

各 Part のテーマは以下の通り：

Part 1：免疫力の向上　｜内面への知覚
Part 2：自律神経の調整｜潜在意識の解放
Part 3：ストレスの低減｜エネルギーの活性化

6月3日 Part 2 の内容は：

• ヨーガの完全呼吸法を復習します。
• 「ナディショダナ」プラーナヤーマを学び、実践します。
• マントラ「オーム」を使ったレゾナント・チューニングを体験します。
• ヘミシンクによる「ヨーガ・ニドラ（Long version）」を体験します。
• ヘミシンクによる「キールタン（Maha Mantra）」を体験します。
• ヨーガの瞑想法「アンタール・マウナ（内なる静寂）」の「ステージ〈2〉自然に起こる思考プロセスに気づく」を学び、体験します。

 

▼ 詳細・お申し込みは〈こちら〉から。
 

 

今回は、「マントラ」と「キールタン」について、少しご紹介します。

 

ヨーガでは、宇宙の根源的エネルギー／生命エネルギーを「プラーナ（Prana）」と呼んでいます。

そして、宇宙に遍在するプラーナは波動（バイブレーション）を持っており、すべての波動には「音」があるとされています。
「マントラ（Mantra）」は、宇宙の波動を感知することのできたヨーガの聖者が、その波動を音（言葉）として表したものと言われています。
（マントラの漢訳が「真言」、「密言」「呪」「明呪」など）。

 

◎マントラとは、宇宙からこちらに届いたもの。

 

声に出してマントラを唱えることで、宇宙の波動と共鳴することができます。
このコースでは、ヘミシンクとともに皆でマントラを唱えることで、その効果を体験してみます。

 

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「キールタン（Kirtan）」は、神やグルの名前を繰り返し歌うインド版の讃美歌のようなもの（kir=賛美する、tan=歌う）。
ハーモニュームやマンジーラや太鼓などの楽器を使用し、マントラよりも音楽的・情緒的です。
リード・ヴォーカルが歌うだけでなく、コール＆レスポンス形式で、参加者全員でキールタンを作り上げていきます。

 

◎キールタンは、こちらから宇宙へ届けるもの。

 

キールタンは「バクティ・ヨーガ（Bhakti Yoga）」を代表する技法の一つ。
バクティ・ヨーガの最大の恩恵は、バクタ（信愛者）から「エゴ」が取り除かれることであると言われています。
何曲ものキールタンを無心で歌い続けると、心と体が解放され、心身ともにエネルギーが充満してきます。
そして、空間全体のバイブレーションが高まり、浄化され、癒され、宇宙との一体感を感じられるようになります。
このコースでは、ヘミシンクとともにキールタンを唱えることで、その効果を体験してみます。

 

▼ 詳細・お申し込みは〈こちら〉から。

 

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ヨーガは古代インドより伝わる心と体の健康法。
ヘミシンクのテクノロジーを応用し融合すれば、さらにパワフルになります。
ヘミシンクとヨーガ ── 最高のコンビネーションを体験してください。
お会いできるのを楽しみにしています。

芝根秀和

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質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。
皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。

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