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スッキリする瞑想をはじめてみませんか？

2024年5月 1日 08:00

カテゴリ：セミナー事務局より

ヘミシンク・トレーナーのたつぞう（藤由達藏）です。

今回は、ヘミシンク瞑想インストラクターとして、
「ヘミシンク瞑想クラス」も担当することになりましたので、
すこし、瞑想についてお話ししたいと思います。

■瞑想する芸能人が増えている？

YouTubeで、昔懐かしのテレビドラマ『俺たちの旅』関連の動画を探して見ていましたら、
秋野太作さんが対談動画に出ていました。

『俺たちの旅』では、中村雅俊さん演じるカースケの高校の先輩の
グズ六を演じていたベテラン俳優です。

その対談動画の中でこんなことをおっしゃっていました。

「鶴太郎に瞑想とヨガを教えたのは実は俺なんだよ。

　彼が大人気のタレントになった頃、俺に相談しに来たんだよ。

　『最近、長いセリフが覚えられなくなって困ってるんです。
どうしたらいいでしょうか』ってね。

　じゃあ、瞑想した方がいいよ、って教えてやったんだよ。

　『そうですか？』って半信半疑ですぐにはやらなかったな。

　でも、俺の先生を紹介してやって、それで始めたんだよ」

秋野太作さんは、あるときヨガに出会い、瞑想を始めて、
いまでは何十年も続けているベテランだそうです。
瞑想について書いた著書もあります。

秋野さんはおっしゃいます。

「瞑想するとね、頭がスッキリするんだよ。

脳のゴミというか、余分なものが、さあーっと流されてね、スッキリする。

だからね、長いセリフも覚えられる。

いまだに舞台の長いセリフは苦もなくできる。

一人で喋りっぱなしでも、疲れないし、セリフも忘れない。

これは、瞑想のお陰なんだよ」

だそうです。

■スッキリするから！

なぜ瞑想するのか？

それは、スッキリするから、とおっしゃる方が沢山います。

格闘家から政治家になった須藤元気さんという方がいます。

かつてテレビ番組『オーラの泉』にゲスト出演されたときに、
こんな風におっしゃっていたのを覚えています。

「ヒマがあったら、瞑想していたいですね」

須藤元気さんも、瞑想の気持ちよさを知っているからこうおっしゃったのかもしれません。

＊＊＊＊＊

瞑想の起源を探ると、太古にまで遡ると言います。

世界各地で行われてきた瞑想には、たくさんの種類があります。

中にはきつい、苦しいものもあるでしょう。
その一方で、心地よい、気持ちいいと感じられる方法もあったのです。

さらに、気持ちいいというだけでなく、広大な意識の世界を探求できるから面白い
というタイプの瞑想もあります。

この度、アクアヴィジョン・アカデミーが開催し始める「ヘミシンク瞑想クラス」は、
ヘミシンクを使って、さまざまなタイプの瞑想の場を提供するものです。

辛いとか苦しいものはやりません。

どなたでも参加できます。

未経験者大歓迎のクラスです。

ヘミシンクを知らなくても構いません。

好奇心や「瞑想してみたい」というお気持ちがあればどなたでも結構です。

■個性豊かなヘミシンク瞑想インストラクター

ヘミシンク瞑想クラスでは、各インストラクターが、
ヘミシンクをベースにして、それぞれの経験を活かして、
心地よく、深みのある瞑想の場を提供します。

インストラクターは、現在四人。

※写真か名前をクリックすると、各インストラクターの紹介ページが表示されます。

物部よしひろ（ぷうさん）

瞑想歴２０年で臨床心理士・公認心理士の通称「ぷうさん」こと
物部よしひろさんは、心のプロで、なおかつ瞑想オタクを自認するほど、
各種瞑想を長年実践してきており、伊豆高原やすらぎの里で開催の
「瞑想リトリート」が大好評とのこと。

私も参加したことがありますが、とても純度の高い瞑想を体験できました。やわらかくおだやかな声とヘミシンクを流しながらの誘導瞑想を体験できるでしょう。

芝根秀和（ヒデじい）

ご存知ヘミシンク・トレーナーのヒデさんは、アクアヴィジョン・アカデミーではヘミシンクとヨーガ・コースを開発し担当され、ヨーガ教室ではインストラクターもつとめています。
『ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想』（ハート出版）の著者でもあり、初めての方から玄人まで大満足のクラスとなるのではないかと思います。