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人生のピンチで瞑想が心を守ってくれた
2025年2月27日 12:28
カテゴリ： セミナー事務局より
ヘミシンク瞑想インストラクターの「ぷうさん」こと、物部よしひろです。
長年、瞑想をしていて、「瞑想をやっていてよかったな」と、心の底から思えた体験があります。
それは、最愛の父が亡くなった時のことです。思えばもう７年余り前のことになります。
その頃の私は、被災地の子どもたちの心のケアのために、東日本大震災で大きな被害をうけた宮城県北部と東京を往復する生活を送っていましたので、父が亡くなったその日も、出張先のホテルに宿泊していました。
真夜中に、実家の母から「父が危篤状態になった」という電話を受け取っても、電車も動いていませんから、どうにも身動きがとれません。
乗り換えを調べてみると、出張先の町から中国地方にある私の郷里まで、始発電車に飛び乗ってどれだけ急いで駆けつけたとしても、ざっと10時間以上はかかりそうです。
父はずいぶん前から何度かガンの手術を受けていたので、いつか来るであろう父の死は、私なりに時間をかけて受け入れてきたつもりでしたが、実際にその時が来てみると、やはり心は揺れ動くものです。
始発の電車を待つまでの、長い長い夜でした。
翌朝の駅までのタクシーを予約し、朝になったらすぐに出られるよう荷物をまとめた後は、母からの続報と夜が明けるのを待つこと、父が苦しみ少なく肉体を離れることを祈るくらいしかできない状況でした。
「こういう時こそ、瞑想じゃないか！」
突然、そんな思いが閃き、ひとまず、いつもやっている瞑想のルーティンを順にやることにしました。
風呂に入って身を清め、思考から感覚に切り替えるための温冷浴（体を温める→水シャワーで冷やす、を交互に繰り返す）で瞑想モードに切り替える。
愛用のアロマの香りを吸って、クリスタルを身につける。
いつもの瞑想BGM（もちろん、ヘミシンク！）を聴きながら、深い呼吸を繰り返す。背骨をまっすぐにして印を結び、７つのチャクラを意識しながら、次第に瞑想を深めていきます。
そうこうしているうちに、だんだんと腹が座り、心の揺れもおさまってきました。
いつも優しく寄り添ってくれた、暖かい父の温もりが感じられるような気がして、不思議と心はとても平和でした。
すると、突然、ホテルの部屋の机やカーテンがゆさゆさと揺れ始め、壁に当たってゴンゴン音を立て始めました！！
かなり大きな揺れだったので、すぐにスマホで地震速報を確認しましたが、地震が起きたという情報はありません。町全体が揺れたのではなく、私の部屋だけが揺れていたのです。
「ああ、お父さん、知らせに来てくれたんだねえ。
お父さんが生前、信仰していた阿弥陀様の極楽浄土に行くんだねえ」
人は死ぬ時、時空を超えて、親しい人に会いに来る。
そんな話は数多く見聞きしていたけど、やっぱり本当に、知らせに来るんだなぁ。不思議なほど冷静に、真夜中のホテルで起きている超常現象を、そのまま素直に受け止めている私がいました。
そして、案の定。数分後に、母親からの電話で、さきほど父が肉体を離れて旅立ったことを知らされたのでした。
＊ ＊ ＊
夜が明けてから始発電車に飛び乗り、東北の町から自宅のある東京まで5時間。
自宅に立ち寄って喪服を用意し、そこから故郷の町まで5時間半。
ただひたすら長い移動の間、瞑想をし続けました。
いつも出張の移動の時に聴いているヘミシンクのシングルタイトルCDや、日頃、行っているいろいろな瞑想法を、移動の間、ずっと繰り返していました。
不思議なくらい、心は平和でした。
よく父と、酒を酌み交わしながら話した、あんなことやこんなこと。
一緒に旅行に行った時の、にこやかに笑っている父の顔。
すぐそばで父が語りかけてくれているように、父の言葉が次々と私の心に浮かんできました。
今思うと、肉体を抜けて自由になった父が、そばにいて私の心に語りかけてくれていたのかもしれません。
瞑想をしていると、時折、涙は流れました。
でも、それは悲しみの涙ではなく、ただただ父への感謝の涙でした。
長い長い故郷までの道のりをたどり、実家で亡き父と対面するまで、私の心は、自分でも驚くほどに平和なものだったのでした。
瞑想は、人生のピンチに心を救ってくれる「心のサンクチュアリ（聖域）」だと、心から実感した体験です。
何事もなく、無事に過ぎていって欲しいけれど、急に大きな出来事に直面させられるのが、私たちの人生。
でも、そんな時でも、私たちの心を苦しみや悲しみから守ってくれる「心のサンクチュアリ（聖域）」が、瞑想です。
「苦しみは、少しでも減らせるように。
幸せを、少しでも見つけられるように。」
そんな願いを持ちながら、今日も、一人でも多くの方に瞑想のやり方をお伝えしていきたいと思っています。
今回の「ぷうさん」ヘミシンク瞑想クラスでは、『心の中のサンクチュアリ（聖域）「やすらぎの源」を感じる瞑想』をテーマに、心地よい瞑想の時間をご一緒します。
今ここにある、ありのままの自分をそのまま受けとめてくれる、心の中のサンクチュアリ（聖域）のような瞑想の時間をご一緒してみませんか？
たくさんの皆様のご参加を心よりお待ちしております。
「ぷうさん」物部よしひろ ヘミシンク瞑想クラス
【3月・4月初めのテーマ】
心の中のサンクチュアリ（聖域）「やすらぎの源」とつながる瞑想
【 日程 】
3月5日（水）朝クラス 10：30ー12：30（新宿御苑HSC）
4月4日（金）夜クラス 19：00ー21：00（新宿御苑HSC）
【インストラクター】物部よしひろ
【受講資格】 どなたでもご参加いただけます
＊ヘミシンク瞑想が1日セミナーになりました！＊
「ヘミシンク瞑想スペシャル・コース」
【日 時】3月20日（木祝）
10：00ー18：00（新宿御苑HSC）
【会 場】東京 新宿御苑HSC
【トレーナー】物部よしひろ
臨床心理士 公認心理師 ヘミシンク瞑想インストラクター
【受講資格】どなたでもご参加いただけます
この1日セミナーでは「オーム・チャンティング」を体験できます。
また、過去に実施して好評をいただいた
「イルカの瞑想」
「宇宙（ソラ）とつながる瞑想」
も体験できる盛りだくさんな内容です。
※残席わずかとなっております。お申し込みはお早めに♪
質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。
皆様のお申込みを、心よりお待ちしています。