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瞑想ぷうさん春のおたより 4月ー6月瞑想クラスのご案内
2025年4月15日 10:11
カテゴリ： セミナー事務局より
ヘミシンク瞑想インストラクターの「ぷうさん」こと、物部よしひろです。
すっかり春らしくなりましたね♪
私がいつも散策している新宿御苑でも、桜の花を見ようと来日した外国からの観光客で溢れかえっています。
今はちょうど桜の花が散り始めているので、春風が吹くと桜の花びらが風に舞い、思わずため息が出てしまうほどの桜吹雪が見られます。
すると、数十人の観光客が桜の木をぐるりと取り囲み、大歓声とともにスマホで撮影し始めるので、静かに桜を愛でるのも難しいほどの賑わいになってしまいます。
そんな時私は、桜の木は観光客の皆さんにお譲りして、いつも立ち寄るお気に入りの丸い花壇を目指します。
冬の間、枯れ木ばかりの寂しい新宿御苑で、可愛らしい小さな花を咲かせながら花壇を守ってくれていた白小菊の花が、春の日差しを浴びて美しく輝いています。
「寒い時にも、よく頑張って咲いててくれたね。暖かくなってよかったね」と、白小菊の花に声をかけながら花壇を見ると、ニューフェイスのパンジーやチューリップも加わって、私のお気に入りの小さな花壇も、静かに春の賑わいを見せています。
それぞれの花に、それぞれ開花の季節があって、それぞれの命がきらめいています。
今まさに真っ盛りを迎えている桜も、冬の間、ひっそり花壇を守り続けてくれた白小菊も、これから花開こうとしているパンジーやチューリップも…それぞれの形で、生命を輝かせながら咲き誇っています。
生命が華やぐ季節に、心の奥にあるやすらぎの場所につながるヘミシンク瞑想で、あなたの生命の輝きを感じてみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております
(´・ω・｀)
セミナー紹介動画はこちら
「ぷうさん」物部よしひろ ヘミシンク瞑想クラス
【４月・GWのテーマ】
「春に始める瞑想習慣のススメ
ヘミシンク＋マインドフルネス瞑想」
懐かしさを感じるハートウォーミングなヒーリングBGMに、やすらかな「今ここ」を感じながら、やさしい声のライブ誘導瞑想で、心がほぐれる瞑想をご一緒します。
4月25日（金）夜クラス 19:00―21:00（新宿御苑HSC）
5月5日（月祝）はじめての瞑想クラス 13：30ー15:30（オンライン）
※瞑想の初心者を対象としたクラスです。
瞑想を深めるための「準備の瞑想」を丁寧に行います。質問にお答えする時間も多めにとります。
【５月のテーマ】
「祈りの瞑想 ーアヴェ・マリアの祈りー」
「アヴェ・マリアの祈り」は、カトリック教会で、聖母マリアに向けて繰り返し祈りの言葉を唱えながら黙想する「連祷」(れんとう)の一つとして長い間、愛されてきた祈りです。
今回は、「準備の瞑想」の中でこの祈りの言葉を唱える時間を持った後、聖母マリアをテーマにした教会音楽や歌曲のBGMとヘミシンク CD をコラボしたオリジナル音源を聴きながら、礼拝堂で祈りを捧げているような静謐な瞑想の時間をご一緒します。
5 月 11 日(日) 朝クラス 10 : 30 ー 12 : 30
5 月 23 日(金) 夜クラス 19 : 00 ー 21 : 00
【6月のテーマ】
「 祓い清めのヘミシンクー夏越の大祓の瞑想ー」
日本の神道では、 6 月と 12 月に「けがれ」を祓う「大祓」(おおはらえ)という清めの儀式を行います。
今回は、ヘミシンク音源と雅楽をコラボレートしたオリジナル音源をBGMに、神道に伝わる「大祓詞」(おおはらえのことば）の「浄化」のプロセスをモチーフにしたイメージたどる誘導瞑想を体験します。
1年の折り返し、「夏越の大祓」の時期に、今年前半の「けがれ」を祓いすっきりした気持ちでさわやかな夏を迎えませんか？
6 月 4 日(水) 朝クラス 10 : 30 ー 12 : 30
7 月 4 日(金) 夜クラス 19 : 00 ー21 : 00
「ぷうさん」物部よしひろ ヘミシンク瞑想クラス
【インストラクター】物部よしひろ
（臨床心理士 公認心理師 ヘミシンク瞑想インストラクター）
【受講資格】どなたでもご参加いただけます
＊ ＊ ヘミシンク瞑想スペシャル（１日セミナー）も募集中！＊ ＊
和やかな雰囲気の対話の中で、シェアリングやQ&Aを通して、縁あって集まったメンバーと、その時その場だからこそ生まれてくる体験を共有しながら、さらに瞑想を深めるためのエッセンスを、頭はでなく heart と spirit で感じながら学んでいきます。
天気がよければ、少し長めのお昼休みに新宿御苑でランチして、芝生の上を歩いたり、木立の中をお散歩したり♪ という昼休みを過ごすこともできます。
(6 月はアジサイが見頃です♪ なお、入園には別途入場料がかかります)
瞑想を楽しみながら、今ここにある幸せをたっぷり味わえる「癒しの 1day リトリート」のような週末の 1 日を過ごしてみませんか?。
・クリスタルボウルの音と声をチャクラに響かせるレゾナント・チューニング
・グループによる癒しを実感できるパワフルな癒しのオームチャンティング
・ヘミシンク瞑想「祓い清めのヘミシンク 夏越の大祓の瞑想」
・ヘミシンク瞑想 「クジラの瞑想ー集合意識とつながる」
・やすらぎの源につながるハート瞑想
質問などありましたら、セミナー事務局までお問い合わせください。