AQUAVISION ACADEMY - アクアヴィジョン・アカデミー -

おかげさまで、10月5日（土）開催予定の「第一回：ヘミシンクとヨーガ・コース」は、
満席・キャンセル待ちとなりました。

ありがとうございます！

２回目以降の日程が決まりましたら、改めてお知らせいたします。

 

ヘミシンクとヨーガ・コース　Part 1

ヘミシンクとヨーガで心と体の健康を ── 自律神経を整える。

 

このコースでは、ヨーガのプラクティス（主にプラーナヤーマ）にヘミシンクを応用し融合することで、２つの効果をさらに高めていくことを目指しています。

Part 1では、ヨーガの基本的な呼吸法を学び、「ナディショダナ・プラーナヤーマ」を試みます。

自律神経を整えるとともに、プラーナをコントロールする初歩のテクニックを学びます。

 

Part 2では、ナディショダナの上級編と、バスタリカ（Bhastrika）もしくはカパルバティ（Kapalbhati）というプラーナヤーマを予定しています。

今しばらくお待ちください！